On parle souvent de technique, d’endurance ou de mental pour progresser dans un sport… mais on oublie un fondement crucial : l’intégration des réflexes archaïques.
Ces mouvements involontaires, présents dès la naissance, construisent nos bases motrices. S’ils ne sont pas bien intégrés, ils peuvent freiner la coordination, l’équilibre, la concentration, voire la gestion du stress en situation de compétition.
Par exemple :
- Un réflexe de Moro actif peut générer une hypersensibilité aux bruits ou aux mouvements inattendus → difficile de rester concentré sur un match !
- Un réflexe tonique asymétrique du cou (RTAC) mal intégré peut perturber la coordination œil-main, essentielle dans les sports de balle.
- Un réflexe de Galant persistant peut entraîner une posture instable ou des difficultés à rester immobile sur la ligne de départ.
En identifiant et en accompagnant l’intégration de ces réflexes, on aide les jeunes (et les moins jeunes !) à :
✅ Améliorer leur posture
✅ Gagner en fluidité de mouvement
✅ Renforcer leur concentration
✅ Diminuer le stress corporel en situation de performance
🎯 Envie de découvrir concrètement l’impact des réflexes et de l’alimentation sur les performances sportives ?
📍 Rejoins-nous pour un atelier croisé unique au Fit Club de Bussy-Saint-Georges !
📅 Dimanche 13 avril | 10h – 12h
Avec Sue, coach au fit club de Bussy, et Laura, éducatrice de jeunes enfants, spécialisée en réflexes archaïques, on t’a préparé un moment pratique et informatif :
🔎 Test de réflexes archaïques : découvre si certains réflexes non intégrés freinent ta coordination ou favorisent les blessures, puis exercice de réintégration
🥗 Conseils nutritionnels ciblés : apprends à adapter ton alimentation pour mieux récupérer, renforcer ton corps et progresser dans ton sport.
💬 Temps d’échange pour poser toutes tes questions et collation
Atelier ouvert à tous – sportif ou non
🎟️ Places limitées – réservation indispensable
