On parle souvent de technique, d’endurance ou de mental pour progresser dans un sport… mais on oublie un fondement crucial : l’intégration des réflexes archaïques. Ces mouvements involontaires, présents dès la naissance, construisent nos bases motrices. S’ils ne sont pas bien intégrés, ils peuvent freiner la coordination, l’équilibre, la concentration, voire la gestion du stress …
