L’importance de s’hydrater pour l’apprentissage : L’eau, l’alliée méconnue de la performance cognitive L’eau, c’est la vie. C’est également un élément clé qui influence notre bien-être physique et mental. Lorsqu’il s’agit d’apprentissage, que ce soit à l’école, à l’université ou au travail, l’hydratation est souvent sous-estimée, voire négligée. Pourtant, l’eau joue un rôle essentiel dans …
